滇藏线、拉萨、纳木错、日喀则、西安13日游
(滇藏+西藏游+送火车及西安送机行程)
2009.9.7:丽江接团,入住酒店,游览丽江古城 住:丽江
D1/2009.9.8、丽江360km德钦 【海拔3450m】 住:德钦飞来寺
早餐后乘车前往德钦,途经人类梦寐以求的绝尘净域——香格里拉,游览中国小布达拉宫----松赞林寺和距今已有1300多年历史的茶马古道重镇――月光城:是一个以藏族居民为主的古老城镇,作为前藏交通枢纽,历史上一直是康巴地区最繁华的城镇,在这里,可以了解高原民族多姿的生活文化,到藏经堂观千手千眼观音、登龟山公园游览朝阳楼亲自转动大世界吉尼斯纪录的转经筒(亲自转动世界上最大的转经筒,将会让您实现人生中更多的梦想),继续前往德钦,经茶马古道重镇---奔子栏,游览“喇嘛别墅”--水边寺,途中观月亮湾大峡谷,翻越白茫雪山国家级自然保护区(海拔:4292M,是珍稀动物--滇金丝猴主要聚集地),抵德钦迎宾台游览梅里十三塔,远眺梅里雪山雄姿,继续前往德钦飞来寺,飞来寺是朝观者观赏和朝拜卡瓦格博峰的最好去处也可在此向卡瓦格博许下你最美的祈愿;观梅里日落;晚餐后可以自由的在此享受“梅里望月”
梅里雪山:为藏区八大神山之首,属怒山山脉中段,世界闻名的金沙江、澜沧江怒江三条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里。逶迤北来,海拔6000米以上的连绵十三峰,称为太子十三峰,座座晶莹,峰峰壮丽。十三峰中最高的卡瓦格博峰,为云南第一高峰,一座金字塔形的雪山藏语意为"白色雪山",海拔为6740m,是藏传佛教的朝觐圣地,传说为宁玛派分支伽居巴的保护神,位居藏区八大神山之首故在当地有“巴何洛登地”的尊号。它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博士称卡瓦格博峰是“世界上最美之山”,在云南乃至藏区,有“不到梅里雪山,枉来香格里拉”之说!
D2/2009.9.9、德钦112km 盐井【海拔2640m】 宿:盐井曲孜卡
早起在飞来寺观梅里神韵,拍摄梅里雪山日出、明永冰川、煨桑祭祀, 游八塔公园、缅怀中日联合登山队罹难队员,带着卡瓦格博的美好祝愿沿澜沧江河谷逆流而上进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地。远观世上独一无二的古盐田、抵达曲孜卡温泉,自费温泉,洗去一天的疲惫!
D3/2009.9.10、盐井270km左贡【海拔3780m】 宿:左贡
早餐后乘车从盐井出发,途中远观藏区唯一的天主教堂(已翻新)。翻越红拉雪山(红拉自然保护区),沿芒康河抵芒康。芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓的三江并流地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,著名的川藏南线和滇藏线便在芒康会合。午餐后从芒康出发,翻越拉乌山(海拔4358米)下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江,过竹卡桥翻越脚巴山、下至榮許兵站、翻越滇藏线上最高的山口----东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,滇藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。
D4/2009.9.11、左贡290km然乌【海拔3850m】 宿:然乌
左贡出发到邦达,告别草原,翻越横断山最大的天险------怒江山,山口海拔4839米,经著名的九十九道拐下行
到怒江边。下山途中同时可欣赏风化岩石山景,过多拉神山途经八宿:藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3850米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,进入然乌沟后,欣赏沟内终年不化,千奇百怪的巨大冰挂冰川。来到然乌湖边,然乌湖是著名的高原冰川堰塞湖,面积22平方公里,海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场,茂盛的青稞和油菜,湖边山腰上是莽莽森林,再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。特别提示:这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
D5/2009.9.12、然乌127km波密【海拔2740m】 宿:波 密
早上从然乌镇出发后,驶入滇藏公路最美的一段路,沿途林木葱郁,流水潺潺雄鹰盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。晚至波密。
D6/2009.9.13、波密232KM八一 【海拔3000m】 宿:林芝(八一)
从波密县城扎木镇出发,在原始森林中穿行,向滇藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,遍布雪山河流,山体疏松,脆弱,一遇风雨或冰雪融化,极易发生泥石流和塌方,特别是通麦一带有"死亡路段"的天险之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,走完这世界上最艰险公路最艰险的路段,会有一种死里逃生,如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转,接近鲁朗,即:鲁朗林海茂密的森林遮天蔽日,呈现出鸟鸣山幽,花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天万物复苏,漫山遍野的杜鹃花竞相开放,姹紫嫣红,光彩灿烂,这是花的世界,花的海洋。站在色季拉山遥望著名的南迦巴瓦峰(海拔7787M高度排在世界最高峰行列的第15位,但它前面的14座高山全是海拔8000米山峰,因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰),顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝地区首府所在地八一镇,座落在尼洋河畔的八一镇海拔3000米,有“西藏的江南”之美誉。(若使用房车可考虑继续前往巴松措,次日清晨可欣赏圣湖晨曦)
D7/2009.9.14、八一410KM拉萨【海拔3650m】 宿:拉萨
八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈,河畔的林地、草滩、农田,游曳的水鸟,吃草的牦牛,劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江)。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使前往红教圣湖--巴松错。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错,却就来到了一处世外桃源:湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间,湖水碧绿透明、雪峰倒映,湖边野花烂漫,湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水,湖中游鱼争食,独木舟随波漂荡。湖心岛上,错宗工巴寺传来的颂经声,仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。经工布江达、墨竹工卡,下午抵圣地拉萨,告别车辆,入住酒店后可稍作休息,或自由游览八角街,或自由到酒吧回味滇藏之旅的点点滴滴……(车辆使用结束)
D8/2009.9.15拉萨一日游 住:拉萨
游布达拉宫 (约 3 小时),布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构.(在广场可以拍布宫全景),游大昭寺(大约1小时)。大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。
D9/2009.9.16拉萨—纳木错—日喀则 住:日喀则
拉萨-纳木错-羊八井-大竹卡-日喀则约8小时,柏油路面+砂石路面
出发前往【纳木错湖】,车终于和藏北羌塘分路向南前行,车在班戈草原上上山下坡,大小不等的湖泊各有特色,中途可见一个较大的神湖“班戈措”雪山、草原、村庄交相辉映非常美丽,午餐用路餐,后继续前行车不停的在大地里穿行,翻过一个雪山垭口,看见纳木措全景,念青唐古拉山脉守护着神湖,在阳光下非常美丽,下山走进有“天湖”之称的纳木错湖,此湖为西藏三大圣湖之一,是西藏地区最大的湖泊,同时也是我国第二大淡水湖,伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺,湖与寺都是著名的朝圣地,当晚住在湖旁神湖扎西半岛上纳木措客栈,海拔4718米,收拾停当大家可以出去游岛、游湖,夫妻师、合掌石,玛尼堆、小庙,还可登上岛顶拍摄神湖。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰;下午从羊八井驱车前往日喀则。
途中游览“羊八井”地热景区,可自费沐浴温泉(沐浴温泉费用自理,98元/人-128元/人)。
温馨提示:羊八井温泉98元/人(自费),因海拔较高,如感觉有些不适,建议不下池泡温泉,羊八井本地泳衣较贵,可自备,沐浴后请注意保持体温,不要着凉。因昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。
D10/2009.9.17日喀则返回拉萨 住:拉萨
日喀则→江孜→宗山抗英炮台→羊湖→拉萨(震撼之旅)
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—【扎什伦布寺】,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。尔后从日喀则启程,前往抗英英雄镇——江孜,远观电影《红河谷》实景拍摄基地“年楚河谷风光”。参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的”十万佛塔”【白居寺】;参观宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的风姿);乘车经浪卡子前往——羊卓雍错,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。观赏世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。途经观卡若拉冰川:沉睡的冰美人(晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品);
D11/2009.9.18:拉萨乘车前往西安 住:火车上
D12/2009.9.19:抵达西安,入住酒店 住:西安
D13/2009.9.20:送机/散团